传统的深蹲采用的是杠铃负重深蹲的方试，而力量测试机采用的是新的设计，它把深蹲架也结合在内。但与传统深蹲架不同的是，这个深蹲架的所有杠铃片都是经过力量测试机的计算机系统扫描过的，重量绝对精确。在站位处还新增了一个测重器，这是与整个力量测试机的计算机系统相连的。其他没有什么大的改变，使用方法和计算方式也都一致。
测试前需要先测量选手此时身体的精确重量，在进行深蹲测试后；力量测试机的计算机系统会跟据你此时的身体重量和所承受的杠铃重量，直接算出体重倍数。最后直接得出深蹲力量值数据。这比传统的来得更为便捷和精确！
凤三奇站到了深蹲架下，那里设有一个测重器，他站了上去，显示为：144.74G（斤），也就是72.37公斤级。这算是中量级了，在职业格斗联赛中这是处于稍微劣势的量级。
因为职业格斗不限量级的缘故，所以明显是重量级的选手会更占优势！一个灵活型的中量级选手，如果在力量不够的情况下对决重量级的大家伙的话，那么胜率一般会比较低。就算那个重量级的对手站着不动让中量级的选手放手攻击，那中量级的选手依然无法在短时间内让重量级选手失去反抗能力。
这就是重量级选手对上中量级或者轻量级选手产生的巨大优势！但这对于凤三奇来说却算不得什么，一来他绝对不会喜欢变成一个浑身肌肉的重量级大块头，二来重量级也无法对他产生什么大的优势。因为他的实际力量和爆发力并不小，完全有能力对重量级选手进行有效的打击。
第三就是以他身法的灵活多变，如果对上超重量级的对手的话，反而会产生较大的优势。因为对手体形如果巨大的话，那么速度和敏捷肯定远远不如凤三奇。所以凤三奇只能通过持续有效地攻击对手，即大有获胜的机会！当然，时间可能会需要久一点。
“准备好了吗？”女孩询问道。
凤三奇深吸了一口气，点了点头。女孩又道：“先试多少？”
“直接帮我上432KG吧！我知道我能承受多少。”凤三奇直接道。
432KG，这已经将近是凤三奇身体重量的5.97?倍了！那女孩听了虽然有所怀疑凤三奇到底能不能承受得了如此重量，但见凤三奇说得如此肯定，也就答应了：“OK！”
准备工作很快结束，凤三奇站于杠铃中间调整了一下身体，双手抓好铃杆；避开脊椎骨，用肌肉多的地方抵着铃杆。使肌肉尽量贴平铃杆，这样受力面积会大一点。深呼吸了一次，凤三奇开始做深蹲动作，连续做了三次，放好杠铃，退了出来。
很快，测试机上的电子屏幕便显示了这次测试的数据：432KG！这个重量相当于凤三奇身体重量的5.97倍！这是非常不错的成绩，在72公斤级中，这已经可经是顶尖的数据了，甚至还可以挑战一些记录！
这些其实都归功于凤三奇曾经在叶松明教导下，学会的用力方式。不单武术上有四两拨千斤的招式，其实人的身体只要运用得当的话，也可以达到四两拨千斤的效果，从而使身体能够承受更大的重量和力量打击。这次凤三奇便是使用这些技巧，承受了将近身体5.97倍的重量。但是432KG的数据也的确是他的受力极限了。
“好样的！Feng Qi ！”说话的正是迪夫，他看见凤三奇取得了一个不错的数据后直接打气道。
凤三奇对他笑了一下，迪夫是一个25岁的黑人小伙，还对神秘的中国功夫无比的热爱和向往。经过之前的谈话中，他可以感受到迪夫对他是相当友好的。
“我已经休息好了，我们继续吧！”凤三奇转过头对那女孩说道。虽然在刚才深蹲中挑战了极限，但是这些都是在他身体承受范围之内的，所以他很快便恢复了体力。
那女孩操作着力量测试机，调出了一个篮球大小的拳靶。下面的拳击力量将通过它来完成。先右拳，后左拳，凤三奇不用过多的介绍，对准了拳靶便直接一个直冲拳用尽全力重重地击在了拳靶上！一息间，电子屏幕上显示出了数据：右拳621公斤！
凤三奇再度调整了一下身体，左手便再次一个直冲拳全力打在了拳靶上，电子屏幕显示出数据：左拳601公斤！并不是出色的数据，甚至对于现在职业格斗选手的平均数据689公斤来说，这是偏低的力量数据。
凤三奇也不多看，道：“继续……”
女孩又调出了腿靶，腿击将用它来完成。凤三奇活动了一下双腿，看着那半米多高的腿靶，凤三奇用尽最大的力量狠狠地抽在了腿靶上。腿靶一阵剧烈摇晃后，电子屏幕上显示出了数据：右腿711公斤；再测左腿：683公斤。做完这些凤三奇才抬头看起自己的力量数据：
卧推：137公斤，深蹲：432公斤，右拳621千克，左拳601千克，右腿711千克，左腿683千克。
这是绝对是一般的数据，处于平均水平左右，其中卧推和深蹲的数据较高，拳击力量偏低，腿击力量一般。
“果然是很一般的数据……”凤三奇苦笑。
那女孩拍了拍凤三奇的肩膀，一边记录一边说道：“别灰心，你还年轻。如果这次不能取得执照的话，明年再来吧！”
凤三奇听了却不回答，捌了捌嘴，他可不能等到明年，那时候黄花菜都凉了！虽然说力量数据一般，可下面还有速度测试和一场实战测试呢！速度不用说了，是他有优势，而实战他也有信心把那个教练员打败！！！要知道，他可是今年中国青年武术锦标赛最大的绿叶呢！要不是最后不小心被叶宝贤不知不觉使出的“美人计”所击败，他还大有机会夺得冠军！
“继续下面的速度测试吧！”凤三奇打算全力以付了，打算好好地出一出这口闷气！
“不用休息一下吗？等体力恢复了你下面的速度测试才能取得好一点的成绩！”女孩劝说到。
凤三奇想了想，也觉得自己太心急了些。这才受多大刺激啊？就这么冲动？好好的先恢复好体力再全力以付！
“看来我的心性还是有待磨练啊！真不知什么时候才能达到师傅那种处波澜而不惊的状态……”凤三奇想道。