木真人讲着，就也原地摆了个和邱柏华如出一辙的“镇海针”的姿式，随后腿下慢慢的移动，就见他上半身执剑，一直不见一点活动，顶腰部，松肩膀，一副怡然自得的样儿，脚底下却一步步在原地踏了八步。
虽说动作不快，却一脚一脚连在一起，看上去像是鸭在水里游移，水平面上表现的沉静典雅，水下两脚却形同一气，不断拨水前行，给人的感觉就又好像在冰上迅速滑行。分明抬脚手脚，有板有眼，事实上却偏生静中有动，快的犹如一阵轻风拂过似地。
同时，邱柏华的双眼也发觉了道士脊柱上最微小的变化，随他腿法的更迭挪动，道士的脊柱也由下而上轻轻的轻耸着。
从最下面的四节尾椎开始，一一被腰胯俩腿的力量拉动，一节节的传送，到骶椎，荐骨，椎间盘，颈椎，胸椎，直到后脑勺子，一寸寸，移动耸动，每向上轻耸下，邱柏华就感觉道士身上的这一条脊柱就活了一分。
同时也拉动整个颈背部两边的肌肉组织，结缔组织，不断的舒卷变化。
最后，当这一股力量终於传送到了边际，随着道士的脑壳倏然一晃悠，在邱柏华的眼里，这时木真人的脊柱真好象是一下有了自己的生命，肩背颤动，肌肉组织战抖，在他的背脊里边好像是正有头酣睡中的龙，在慢慢醒转。
呲牙裂爪，腾云跨风，拉动着道士的身躯在地上犹如架风前行，一步步，好像不是还有外边的血肉妨碍，这条活下来的脊柱就要真滴破体而出，飞至在九天之上了一般。
“不论是打拳还是舞剑，你身体上的这一条椎骨，都是一切关健中的关健，好象是条潜伏中的大龙，卧龙在渊，不将他练得活了，到最后也是做篮取水落空。但是把脊柱练活，这还是刚开始入门的头一步。”
“龙是圣物，注定了要腾飞九天之上，降不住它，拳剑功夫终归也算不上精奥优秀，我道门当中炼制丹药炼气，常有伏虎降龙一说，这个降龙，实际上指的就是人身体上的这一条脊柱。我传你的这一式桩功，名为镇海针，力道要修到内里去，形成一线，从上至小，一路贯通头上，胸椎，脊柱，直到小尾巴骨，偏要修到气劲圆融，经久不息的境界，才能把这一条大龙死死地定在你的身体里面，完全降伏。”
“齐眉剑要平空抖成一个整劲，让你的身体适应手中的剑器，镇海针，是要平空站出来与走出个根劲，犹如擎天一柱，立地扎根，管他大浪惊天，我自纹丝不动。”
“习练这步站桩功时，重心要始终落到小尾巴骨上，手里的剑要变作你身体的一部分，丹气先擢升到头上，而后一路朝下飞落，像是一把剑自上至下，将你挂在了地面上。这时脊柱要动，但是不能够大动，大动则乱，一乱就控制不住力量，这一种动需要在定中动，轻轻的动，愈微小愈好，一直到丹气催促生气血，在你的任督之间回过一个来回。”
“没有那样的效果，你的小周天就不算通畅，在朝下的剑技也没法子练习，只能够就此止步了。”
邱柏华刚才瞧的清楚，亲眼所见了木真人的脊柱变化，节节向上轻耸，若懒惰龙翻转，鬼使神差的也依样画葫芦一样来了下，刚活动就感觉自己身体里的丹气哄然一动，一下就冲进脑海，霎时轰咚一阵巨响，直像许多个焦雷一块儿在耳畔轰隆。情不自禁闷哼了哼，齿腔中立时一阵腥甜。
最后被风当头一吹，丹气飞落，若彗星落地，他的腹间马上就犹如燃起了条前线，热辣辣的疼的他全身出汗。
“傻瓜，清楚利害了吧！”木真人好像早就知道邱柏华会那么禁不住的试下，连一切后果都了如指掌，显然邱柏华面庞一邱，唇角都向外渗出血来，不禁狠狠骂了句，这才连忙将一只蒲手摁住了邱柏华的小肚子上。
“你觉得这是做什么？镇海针是通小周天的站桩功，怎么可以云里雾里，就随意胡来。刚刚那下，是叫你领受教训，内家拳剑，有板有眼，习练时可不能有一点儿粗心疏忽大意的地方，不然丹气一乱，后果可是十分严重的。”
古代道人练丹炼气，都要寻一处藏风憋气的地方，食用辟食，吞吐呼吸，翕受日精月光，略有蛛丝马迹，足迹打搅，都会产生一连串的影响。
因此也可以见道门中工于练气之人对环境的选择有多严苛。
这也只是所谓的财、侣、法、地里“地”的要求罢了，这些道人嫌归天俗间，尘世凌乱，诱惑神识，要修炼的不是半夜三更，就是爽性散发进山，离开人家，动则奔到悬崖，采用灵丹，修炼时刻的讲究和讳忌之多，都是普通人不能想象的。
“故而，练这一步功夫时，要杜绝惊悚迷惑，一俟出神，就轻易不能够打断，所谓是‘练气莫惊悚，气坚神不动，就此起杀气，一心频吞送。’”
“此外，这势站桩功的要—点，全以阴阳为根本，劲向上走，气向上行，一下一上，一张一合，浮沉当中，根催促梢，梢领根，里外先后个自构成一个阴阳循环往复，犹如太极，力道在身体里经久不息。只要可以把这功夫修到身上，之后对阵之时，就不用耽心没有了力气。不管多少人，左右前后势若连环，他人瞧的触目惊心，你却能够想打便打，要走就走，丝毫也不累。”
“真正地内家高人，身上的肌肉组织都是既松且软的，练时不慌不忙，清闲得意，打得时刻，内紧外松，出招就要见血。”
道士一边讲着，一边给邱柏华揉按小肚子，手心里好似握着块烧红的焦炭，隔了衣裳一碰，马上就有大股大股的暖气沿着肌肤的汗孔钻入邱柏华的小肚子里边。一丝一缕，无边无际，只是那么三揉两揉，转瞬之间就将他身体里的气息捋的顺了，不多一时那一种好似饮了高度烧酒一样，热辣辣的痛觉就消失一空。
待到他回收手来，木真人的解说也到了头，想了一下又从怀中掏出了一把锁匙拿给邱柏华，“关于镇海针这招的道理，我也说的差不多了，丹气起落间的协助，你也掌握了，给你一月的时间，慢慢站，站完了在走。不过这段期间，我这儿要来一个好友，多年没见了，你留在这儿也非常不便，这锁匙是我一个后生在芙蓉城买给我的屋子，里边地方很大，也算是得安静，这一段期间你就去芙蓉城练吧！”
“一月头顶，你在回来！”
“这是屋子的锁匙，联系地址在二流麓山国际社区林小路9幢……”想了一会儿，才将这联系地址讲出来，木真人又叮嘱说道：“这屋子我也只来过一回，但是里边有特意的健身房，各种各样东西都齐备。等你通了小周天回来，我在教你其他的东西，倘若通不了，你就直接回家吧，这一栋屋子算老道送你的礼品，我们的交易就此停止。”
木真人讲着话时，面部表情非常严肃。
“这叫什么话，前辈！”邱柏华听着，霎时心中发急。虽说木真人神秘兮兮的，到了现在都没有讲出那交易的真正的目的是什么，但是这个来月的时间共处下来，邱柏华却从人家这儿千真万确的得到了莫大的好处。
两个人虽说没有师徒名分，却总有授艺之实。老道矢口否认，邱柏华却不得不承认。更何况舞剑到了现在，他也只学了一个大致，不知道还有多少东西没有学到手中，以邱柏华的性格，要他这时放手，都不如直接杀了他算了。
“咋才能算真正的通了小周天？”
“丹气起落於念头之间，等你的丹气真正的能够过会阴，绕道脑小脑后一周，不是臆测幻念，能够吹气若风，先像一支箭，后如一根线时，就有资本回来寻我了。”